“Programmes de Coaching Mental en PACA : dirigeants, entrepreneurs artistes et athlètes”
Problématiques traitées
Coaching Dirigeants
Coaching mental pour dirigeants et managers
Être dirigeant, c’est prendre des décisions rapides, porter une vision et inspirer son équipe. Mais sous la pression, même les meilleurs peuvent perdre en clarté, confiance ou impact.
Mon accompagnement permet de transformer la pression en énergie constructive, de retrouver une posture de leader et de renforcer la résilience nécessaire dans un environnement incertain.
Bénéfices concrets
Gagner en clarté et en rapidité de décision
Développer une communication d’autorité et inspirante
Gérer le stress et les émotions en période de crise
Construire une résilience solide et durable
Programme 90 jours Leadership & Résilience
12 sessions individuelles (1h à 1h15)
Exercices pratiques de préparation mentale et routines personnalisées
Suivi hebdomadaire avec outils et messagerie dédiée
Consolidation des acquis pour des résultats durables
Préparation mentale Athlètes
Préparation mentale pour sportifs et athlètes
La performance sportive ne dépend pas seulement du physique. Le mental fait souvent la différence dans les moments décisifs.
J’accompagne les athlètes – amateurs comme professionnels – à développer confiance, concentration et force mentale pour performer dans la durée.
Outils et méthodes
Visualisation et préparation pré-compétition
Gestion de la pression et des émotions en match
Construction de routines mentales de performance
Travail sur la confiance et le dépassement de soi
Modalités & éthique d’accompagnement
Chaque accompagnement est 100 % personnalisé.
Les séances se font en présentiel (Aix-en-Provence et PACA) ou en visioconférence selon vos disponibilités.
Les tarifs varient en fonction du format choisi : accompagnement individuel, packs 6 ou 12 séances.
Parce que chacun mérite un accès à la préparation mentale, j’ai également mis en place des tarifs solidaires pour certaines professions à forte pression (comme les agriculteurs).
Coaching Entrepreneurs
Coaching mental pour entrepreneurs
L’entrepreneur doit être créatif, rapide, résilient. Mais l’excès de tâches, la solitude des décisions et le doute ralentissent la réussite.
Avec un travail ciblé sur la discipline mentale et la confiance, je vous aide à transformer vos idées en actions, à sortir de la procrastination et à créer du momentum.
Objectifs du programme
Structurer vos priorités pour avancer plus vite
Renforcer votre discipline et votre confiance en vous
Dépasser vos blocages et votre peur de l’échec
Installer une dynamique durable dans votre activité
Questions fréquentes
Quelle est la différence entre coaching et thérapie ?
👉 Le coaching mental est orienté action et performance, il s’appuie sur des outils pratiques pour renforcer vos capacités.
Combien de temps faut-il pour voir des résultats ?
👉 Les premiers effets se font sentir dès les 3–4 premières semaines.
Est-ce adapté aux équipes?
👉 Oui, je propose aussi des formats pour managers et équipes, en entreprise ou en club sportif.
Prêt à franchir un cap ?
👉 Réservez votre session découverte et faisons le point ensemble sur vos objectifs.
Préparation mentale
La préparation mentale vise à développer les compétences psychologiques nécessaires pour optimiser les performances, gérer le stress et renforcer la résilience. Elle s'adresse principalement aux sportifs mais également à toute personne souhaitant exceller dans son domaine.
Coaching individuel
Le coaching individuel accompagne les personnes dans leur développement personnel et professionnel, en leur donnant les outils pour surmonter les obstacles et atteindre leurs objectifs.
Développement personnel
Le développement personnel consiste à améliorer la connaissance de soi et à développer ses talents et potentiels pour améliorer sa qualité de vie et atteindre ses aspirations.
Coaching de dirigeants
Le coaching de dirigeants aide les leaders et les cadres à développer leurs compétences en leadership, à gérer efficacement leurs équipes et à prendre des décisions pour leur organisation.
Méthode DISC
Outil d'analyse comportementale qui permet de comprendre et ce classifier les comportements humains selon quatre types principaux : Dominance, Influence, Stabilité et Conformité. Cela aide à améliorer la communication, oà renforcer les relations interpersonnelles et à maximiser l'efficacité personnelle et professionnelle en identifiant les préférences comportementales et les motivations sous-jacentes.
Programmation Neuro-Linguistiques (PNL)
Approche psychologique qui explore la manière dont nous pensons, comment nous utilisons le langage ppur communiquer, et comment nous structurons nos expériences. Elle propose des techniques pour modifier nos schémas mentaux et comportementaux afin d'améliorer la communication, le changement personnel et 'excellence dans divers contextes.
Techniques et approches
Durée des programmes :
- court terme : besoins spécifiques et immédiats
- moyen terme : programme de développement et d'amélioration progressive
- long terme : accompagnement sur le long terme pour des transformations profondes et durables
Préparation mentale
Discipline qui vise à développer les compétences psychologiques nécessaires pour optimiser la performance dans divers domaines, tels que le sport, les affaires et la vie quotidienne. Elle inclut des stratégies pour renforcer la confiance en soi, gérer le stress, maintenir la concentration et la motivation, ainsi que, pour surmonter les obstacles mentaux et émotionnel, qui peuvent entraver la réussite.