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Problématiques traitées
Performance
- Gestion du stress et de l'anxiété
- Augmentation de la concentration
- Renforcement de la confiance en soi
- Optimisation des performances
- Prise de décision stratégique
- Développement des compétences et du Leadership
Développement personnel
- Connaissance de soi
- Dépassement de soi
- Gestion des émotions
- Vaincre l'incertitude et les peurs
- Amélioration de l'estime de soi
- Développement des compétences relationnelles
- Gestion des échecs
Prestations
Préparation mentale
La préparation mentale vise à développer les compétences psychologiques nécessaires pour optimiser les performances, gérer le stress et renforcer la résilience. Elle s'adresse principalement aux sportifs mais également à toute personne souhaitant exceller dans son domaine.
Coaching individuel
Le coaching individuel accompagne les personnes dans leur développement personnel et professionnel, en leur donnant les outils pour surmonter les obstacles et atteindre leurs objectifs.
Développement personnel
Le développement personnel consiste à améliorer la connaissance de soi et à développer ses talents et potentiels pour améliorer sa qualité de vie et atteindre ses aspirations.
Coaching de dirigeants
Le coaching de dirigeants aide les leaders et les cadres à développer leurs compétences en leadership, à gérer efficacement leurs équipes et à prendre des décisions pour leur organisation.
Méthode DISC
Outil d'analyse comportementale qui permet de comprendre et ce classifier les comportements humains selon quatre types principaux : Dominance, Influence, Stabilité et Conformité. Cela aide à améliorer la communication, oà renforcer les relations interpersonnelles et à maximiser l'efficacité personnelle et professionnelle en identifiant les préférences comportementales et les motivations sous-jacentes.
Programmation Neuro-Linguistiques (PNL)
Approche psychologique qui explore la manière dont nous pensons, comment nous utilisons le langage ppur communiquer, et comment nous structurons nos expériences. Elle propose des techniques pour modifier nos schémas mentaux et comportementaux afin d'améliorer la communication, le changement personnel et 'excellence dans divers contextes.
Techniques et approches
Durée des programmes :
- court terme : besoins spécifiques et immédiats
- moyen terme : programme de développement et d'amélioration progressive
- long terme : accompagnement sur le long terme pour des transformations profondes et durables
Préparation mentale
Discipline qui vise à développer les compétences psychologiques nécessaires pour optimiser la performance dans divers domaines, tels que le sport, les affaires et la vie quotidienne. Elle inclut des stratégies pour renforcer la confiance en soi, gérer le stress, maintenir la concentration et la motivation, ainsi que, pour surmonter les obstacles mentaux et émotionnel, qui peuvent entraver la réussite.